スポーツ健康科学 (Q12A Q12D)

学修到達目標	健康は誰もが望むものである。WHO（世界保健機関）は健康を「単に疾病や虚弱でないだけでなく、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態」と定義している。本講義では、身体的・精神的・社会的な健康を自ら維持・増進するために「からだの理」をはじめ、健康と運動との関わりについて科学的根拠に裏付けられたデータ・情報を基に正しい知識の習得を目標とする。
授業形態及び授業方法	PowerPoint使用による講義を中心とし、板書による解説も行う。
履修条件	選択

第1回	ガイダンス現代社会における健康・体力の意義
第2回	健康について　我が国、日本の背景について
第3回	生活習慣・環境と健康　1）運動と栄養
第4回	生活習慣・環境と健康　2）運動と生活習慣病
第5回	からだの理について　1）筋骨格系の構造と機能
第6回	からだの理について　2）心臓血管系と呼吸器系の機能と構造
第7回	からだの理について　3）生体エネルギー機構・バイオメカニクス
第8回	トレーニングの種類と方法　1）レジスタンストレーニング
第9回	トレーニングの種類と方法　2）有酸素トレーニング
第10回	免疫について　免疫細胞の種類と働き
第11回	体力について　1）体力の要素　2）体力測定と評価
第12回	運動処方について　運動の種類・強度・頻度と健康
第13回	スポーツ障害について　障害の種類と発生機序
第14回	年代別の健康と運動について　子ども・高齢者のからだの構造と機能
第15回	平常試験及びその解説等

教科書
参考書
成績評価の方法及び基準	原則、試験による評価。状況によりレポート課題の提出もある。
質問への対応	月曜日～金曜日、研究室にて対応（12:10～13:20）
研究室又は連絡先	スポーツホール：体育研究室C
オフィスアワー	月曜船橋 12:10 ～ 13:20
学生へのメッセージ	受講者多数の場合は抽選となる場合がある。熱意のある学生の受講を望む。

2015年 理工学部 シラバス - 教養教育・外国語・保健体育・共通基礎